Respiração
O
primeiro cuidado que se deve tomar para que a voz adquira a qualidade desejada
é respirar corretamente.
Sua
função vital é um ato reflexo e inconsciente, é a base fundamental da palavra,
pois o som vocal depende de uma força motora que é o ar expelido pelos pulmões.
O gesto
respiratório compreende dois tempos: inspiração e a expiração. Inspiração
- o tórax se dilata e o ar penetra nos pulmões. Na expiração o ar é
expelido por um movimento inverso
A
inspiração deve ser rápida, silenciosa e invisível, a expiração suave e
prolongada.
Tipos de Respiração
Respiração Abdominal - (baixa) –
não é a apropriada em função de que comprime as vísceras abdominais, impelindo
o ventre para frente. Nas mulheres exerce forte pressão sobre órgão genital,
sendo a causa de muitas disodias.
Respiração clavicular –
(alta) também é condenada, pois sendo os pulmões mais estreitos nos ápices, a
provisão de ar é insuficiente, visível, fatigante, além de provocar o
congestionamento das veias do pescoço.
Respiração diafragmática – (média)
é a mais indicada que melhor regula a fonação, porque proporcionam maior
provisão de ar com menor esforço.
Exercícios respiratórios exagerados, não são
aconselháveis, pois podem levar a uma fadiga cardíaca. O importante é saber
dominar a expiração.
Lembre-se que a mais longa frase musical já registrada
é de 18 segundos, logo não é preciso exageros.
A inspiração por via nasal é mais aconselhada porque o
ar é filtrado, aquecido e umedecido. Entretanto durante o canto ou mesmo a
palavra, a respiração pode ser buconasal, pois os tempos necessários para as
pausas nem sempre permitem uma inspiração exclusivamente por via nasal.
Diafragma
O diafragma é um grande músculo transversal que tem a
forma abóbada e que separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. É
constituído de fibras musculares que se fixam na base da caixa torácica.
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