Atividade - Educação da respiração

Educação da Respiração

Objetivo educacional

Desenvolver atividades que envolvem a respiração, mobilizando a atenção da criança para esse gesto.

Objetivos instrucionais

-          Associar o ato de respirar com sons.

-          Diferenciar as fases da respiração

-          Perceber o ritmo da própria respiração.

-          Perceber o ato de respirar como função vital.

-          Perceber o ritmo respiratório após uma corrida.

1412 – Emissão de sons

-          Emissão do A ou O prolongado, podendo associar a duração com um gesto, ou mesmo com um traçado de giz, caneta.

1413 – Contando

-          Inspirar e na expiração devagar ir contando. 1 2 3 4 5 6 7...

1414 – Sentindo a respiração

-          Colocar as mãos sobre o tórax, inspirar lentamente e sentir a aumento da caixa torácica.

1415 – Inspirar e expirar

-          Inspirar lentamente

-          Expirar lentamente.

1416 – Inspirar e expirar com tempo

-          Inspirar e expirar em 2 3 4 tempos.

1417 – Retendo a respiração

-          Inspirar e reter o ar por um tempo e expirar.

1418 – Percebendo a respiração

-          Perceber o ar fresco que entra e o ar quente que sai.

1419 – A respiração depois de grandes movimentos

-          Explicar o que acontece com a respiração quando corremos distancias curtas.

-          Prestar atenção à sua própria respiração após movimento acelerado.