Medo - Enfrente seus

Enfrente seus medos

* Entrevista com Dra Olga Inês Tessari*

Eles costumam aparecer na infância e às vezes escondem problemas mais graves

Tem gente que tem de trovão e avião. Outros de injeção e escuridão. Tem gente que tem de polícia. E de ladrão. Eu tenho medo de ficar para titia. E você tem medo de quê?

A psicóloga Olga Inês Tessari, que nesta semana publica o livro “Dirija Sua Vida Sem Medo - Caminhos Para Solucionar Os Seus Problemas” também tem medo: de ser assaltada. “Mas esse é um medo normal, que todos podemos sentir diante de um perigo real”, explica.

Olga Tessari divide os medos em duas categorias: os normais e os irracionais. Os primeiros são aqueles que se encaixam na explicação científica do medo. “São os temores que nos previnem do perigo, os que fazem com que a gente não se jogue da janela para saber como é voar, por medo de morrer; ou não xingue o chefe, por medo de ser demitido.”

Já os irracionais são os que fazem com que a pessoa mude sua rotina. “É a diferença entre uma pessoa que se cuida para não ser assaltada e outra que não sai de casa por medo de roubo.”

A origem do medo

A melhor maneira de descobrir de onde vêm os medos é escarafunchar a história de sua vida. Na maioria das vezes, ele surgem quando se é criança — e quase sempre é incutido pelos pais ou por experiências de alguma maneira traumáticas. “O medo é aprendido. A criança pequena não teme nada. Ela aprende com os pais, ou na prática, que não pode botar a mão no fogo.”

E por trás de um medo aparentemente banal podem estar problemas mais graves. Um aluno que procura um curso para quem teme dirigir, por exemplo, pode estar mergulhado em outras reações paralisantes.

Para a psicóloga os livros e cursos que vêm surgindo para ajudar as pessoas a se livrar do medo são reflexo de uma sociedade competitiva e violenta. Quando o medo começa a atrapalhar a vida, a solução quase sempre é simples na teoria e difícil na prática: levantar a cabeça e compartilhar. “É importante descobrir que outros sentem os mesmos temores e discutem como enfrentá-los”. Como já dizia o filósofo grego Epicuro, para encontrar a felicidade, o homem precisa superar seu temores, até mesmo o da morte.