6 dicas para
perder a timidez e se tornar mais comunicativo
Expressar as próprias ideias e
vontades não é uma tarefa fácil. A pressão e a expectativa das pessoas pode
influenciar, atrapalhando a espontaneidade e a comunicação. No trabalho então,
isso pode ser uma grave impedimento, acarretando em desvantagem com relação aos
outros profissionais. Mas perder a timidez tem solução, e com algumas dicas
você saberá se sair muito melhor nessas situações. Quer saber como se livrar
daquele terrível frio na barriga? Então confira:
Aumente
sua autoestima
É muito
normal que quem sofra de timidez tenha também baixa autoestima, se colocando em
lugar inferior em situações em que tenham que relacionar com outras pessoas. O
primeiro passo, nesse caso, é investir em si mesmo. Exercícios físicos,
terapias ou qualquer outra atividade que promova o bem-estar traz mais
segurança, ajudando-o a estimular sua autoestima.
Valorize
suas ideias
Acreditar
em si mesmo é um exercício que deve ser praticado diariamente por aqueles que
hesitam muito com suas vontades. Ninguém nasce gênio, e o reconhecimento
profissional é, geralmente, resultado de muito trabalho. Em uma relação
pessoal, expor aquilo que pensa é primordial para o diálogo e a forma mais
saudável de resolver os problemas. Por isso, acredite no que você sente e
pensa, sem se julgar antes de expor suas ideias.
Não
tenha medo das críticas
Todos
passamos por momentos de aprendizagem ou mesmo períodos em que estamos
construindo o próprio método de realizar as coisas. Por isso, as críticas,
quando trabalhadas de modo construtivo, podem ser úteis para a evolução das
suas ideias e de sua maneira de se apresentar ao mundo.
Ao
receber uma crítica, portanto, saiba colocá-la no lugar certo e entender quais
pontos precisam ser melhorados na sua atitude. Demonstrar humildade não é se
fazer de vítima, mas sim manifestar sua disposição em prestar atenção e
melhorar aquilo em que está sendo criticado.
Informe-se
e vá atrás de assuntos interessantes
Para quem
tem muita dificuldade em iniciar uma conversa, nada melhor do que se alimentar
de coisas diferentes e interessantes. Não tenha medo de se aventurar em
revistas, livros e filmes fora do seu lugar comum. Pesquise, estude e corra
atrás: uma mente viva e estimulada é mais criativa, e isso pode ajudar muito na
hora de puxar conversa ou mesmo explicar algum sentimento ou ideia.
Matricule-se
em atividades em grupo
Toda aula
realizada em grupo proporciona uma situação de troca que obriga, no bom
sentido, a se relacionar de modo mais direto com os colegas. É uma oportunidade
de começar a trabalhar a exposição de suas ideias, uma fala mais altiva e uma
apresentação mais espontânea.
O teatro,
por exemplo, é um caminho bastante eficiente para quem deseja superar a
timidez. Algumas pessoas até se surpreendem e acabam pegando gosto pela
atuação, chegando mesmo a se tornar atores profissionais!
Sinta-se
à vontade para questionar
Fazer
perguntas não significa ignorância, mas sim interesse em se aprofundar no
assunto em questão. Sempre que houver uma dúvida, principalmente no trabalho,
não sinta o tal “medo de parecer ridículo”: pergunte aquilo que quer saber. É
claro que é preciso atenção e bom senso para não gerar questionamentos
excessivos ou desnecessários, mas, muitas vezes, aquela pergunta que ficou
entalada poderia ser a chave para a resolução de um problema ou de evitar uma
crítica lá na frente. Pense nisso!
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