Atividade - Situações para improvisar

Situações para improvisar

1.      Pagar uma bebida a toda a gente num bar

2.      Nadar com golfinhos selvagens

3.      Subir uma montanha

4.      Fazer um test drive num Ferrari

5.      Estar dentro da grande pirâmide

6.      Pegar numa tarântula

7.      Tomar um banho à luz de velas com alguém

8.      Dizer “amo-te” e senti-lo

9.      Abraçar uma árvore

10.  Bungee jumped

11.  Visitar Paris

12.  Observar uma tempestade em alto mar

13.  Ficar acordado a noite inteira e ver o nascer do sol

14.  Ver o sol da meia-noite

15.  Ir a um grande acontecimento desportivo

16.  Subir as escadas até ao topo da torre

17.  Cultivar e comer os teus próprios vegetais

18.  Tocar um iceberg

19.  Dormir sob as estrelas

20.  Mudar a fralda a uma criança

21.  Fazer um passeio num balão de ar quente

22.  Ver uma chuva de meteoros

23.  Ficar embriagado com champanhe

24.  Dar mais do que se pode por caridade

25.  Olhar para o céu noturno por um telescópio

26.  Ter um ataque de riso na pior altura possível

27.  Fazer uma luta de comida

28.  Apostar num cavalo vencedor

29.  Convidar um estranho para sair

30.  Fazer uma batalha de bolas de neve

31.  Gritar alto

32.  Pegar num cordeiro

33.  Andar de montanha russa

34.  Fazer um “home run”

35.  Dançar como um louco

36.  Estar mesmo feliz com a tua vida

37.  Cuidar de alguém embriagado

38.  Dançar

39.  Ver baleias

40.  Roubar uma placa/sinal de trânsito

41.  Andar de mochila às costas

42.  Fazer escalada

43.  Fazer um passeio noite pela praia

44.  Fazer paraquedismo

45.  Ficar de coração partido

46.  Sentar-te na mesa de um estranho num restaurante e comer com ele

47.  Visitar o Japão

48.  Mugir uma vaca

49.  Ser um super-heroi

50.  Cantar karaokê

51.  Preguiçar na cama

52.  Fazer mergulho

53.  Brincar na lama

54.  Brincar à chuva

55.  Começar um negócio

56.  Apaixonar-se

57.  Fazer uma arte marcial

58.  Jogar um jogo mais de 6 horas seguidas

59.  Casar

60.  Um filme

61.  Ser penetra numa festa

62.  Divorciar-se

63.  Ficar sem comer 5 dias

64.  Fazer biscoitos

65.  Ganhar o primeiro lugar num concurso

66.  Andar de gôndola em Veneza

67.  Fazer uma tatuagem

68.  Fazer canoagem

69.  Estar num programa de televisão como especialista

70.  Receber flores sem razão

71.  Representar num palco

72.  Gravar uma música

73.  Comer tubarão

74.  Comprar uma casa

75.  Estar numa zona de guerra

76.  Fazer um cruzeiro

77.  Educar uma criança

78.  Mudar de cidade simplesmente para começar de novo

79.  Cantar bem alto no carro

80.  Fazer uma cirurgia plástica

81.  Sobreviver a uma doença em que se podia ter morrido

82.  Ter artigos publicados

83.  Cuidar de alguém

84.  Pilotar um avião

85.  Dar festas

86.  Partir o coração a alguém

87.  Ganhar dinheiro num concurso televisivo

88.  Quebrar um osso

89.  Fazer um piercing

90.  Disparar uma arma

91.  Andar a cavalo

92.  Fazer uma grande cirurgia

93.  Ter uma cobra como animal de estimação

94.  Dormir mais de 38 horas seguidas

95.  Fazer um passeio de canoa

96.  Comer carne de canguru

97.  Comer sushi

98.  Ter a tua fotografia nos jornais

99.  Mudar a opinião de alguém sobre alguma

100.     Voltar à escola

101.     Fazer parapente

102.     Fazer de uma barata um animal de estimação

103.     Comer tomates fritos

104.     Matar e preparar um animal para come-lo

105.     Ser eleito para um cargo público

106.     Ter de por alguém de quem gostas num internamento psiquiátrico

107.     Construir o teu PC a partir de peças soltas

108.     Vender uma peça artística

109.     Ter uma banca numa feira de rua

110.     Pintar o cabelo

111.     Rapar a cabeça

112.     Causar um acidente de viação

113.     Salvar a vida de alguém

114.     Escrever um livro

115.     Fazer boas ações

116.     Reciclar

117.     Participar de uma passeata

118.     Viajar sem destino certo

119.     Dormir até tarde no fim de semana

120.     Largar o trabalho mais cedo e ir para o cinema

121.     Acordar bem cedo para ver o sol nascer

122.     Montar a cavalo

123.     Dar comida na boca de uma vaca

124.     Fazer um mapa astral ou ler a sorte no tarô mesmo sem acreditar

125.     Ir a um show de seu ídolo, mesmo que o ingresso seja um absurdo

126.     Virar a noite numa festa legal com amigos

127.     Dançar dança de salão, mesmo não tendo ritmo

128.     Tomar banho de chuva

129.     Jogar o celular pela janela quando ele estiver te estressando

130.     Deitar no gramado e admirar as estrelas

131.     Explorar a internet por horas, sem objetivo definido

132.     Parar um pouco e pensar na vida e formas de melhorá-la

133.     Plantar árvores

134.     Ouvir os lamentos de uma pessoa que precise de um ombro amigo

135.     Tomar banho quente e demorado num dia frio

136.     Cuidar de animais

137.     Viajar de avião

138.     Falar horas ao telefone com alguém que você não vê há tempos

139.     Chorar de saudades

140.     Ouvir bem alto músicas antigas enquanto faz faxina em casa

141.     Rasgar papéis velhos

142.     Rir à toa até doer a barriga

143.     Perdoar

144.     Rolar na grama

145.     Dar bons conselhos

146.     Dar as roupas velhas para a caridade

147.     Pegar um bebê no colo

148.     Socorrer um animal abandonado

149.     Dar de comer a quem tem fome

150.     Andar de montanha-russa

151.     Ficar um dia inteiro de pijama.

152.     Tirar férias e “sumir” do mundo

153.     Meditar

154.     Contar uma pequena mentira para aliviar a dor de alguém

155.     Participar de uma peça de teatro

156.     Nadar no rio

157.     Dançar juntinho com quem se ama

158.     Comer um doce bem grande que você gosta sem culpa

159.     virar a noite lendo um livro legal, mesmo tendo que trabalhar no dia seguinte

160.     Dizer “bom dia” ao motorista, ao trocador, ao porteiro…

161.     Ajudar uma pessoa idosa a atravessar a rua

162.     Dar e receber conselhos

163.     Ver filmes antigos na televisão

164.     Criticar o sistema

165.     Beber com os amigos

166.     Fotografar lugares bonitos e pessoas queridas

167.     Admirar o mar

168.     Planejar viagens

169.     Ensinar uma pessoa a ler

170.     Enviar cartões de Natal

171.     Brincar com uma criança

172.     Mandar flores

173.     Fazer uma homenagem a alguém

174.     Ver fotos antigas

175.     Arrumar gavetas e armários

176.     Falar uns desaforos para quem te perturba

177.     Fugir de casa por um dia

178.     Rezar

179.     Pintar sua casa

180.     Fazer uma gentileza

181.     Dar de comer (e não dinheiro) a quem pede na rua

182.     Sorrir

183.     Desmontar e remontar um equipamento

184.     Tomar sorvete num dia bem quente de verão

185.     Deixar um bilhete carinhoso na bolsa/carteira de quem se ama

186.     Fazer algum trabalho artesanal

187.     Fazer festa surpresa para amigos queridos

188.     Andar descalço na areia da praia

189.     Estudar, um pouco que seja, sobre a História de seu país

190.     Montar um mural de fotos

191.     Observar o vôo dos pássaros

192.     Dar um presente sincero para alguém

193.     Fazer brigadeiro e comer

194.     Emocionar-se ao ver um filme

195.     Leve um aparelho de som 3X1 e coloque música gospel nas caixas

196.     Barbeie-se

197.     Venda rifa

198.     Peça dinheiro emprestado ao vizinho

199.     Passe um abaixo-assinado contra a política de juros altos

200.     Pergunte se alguém quer ser sua testemunha num processo

201.     Um assalto ao banco

202.     Leve uma marmita e almoce

203.     Borboletas

204.     Brisa no rosto

205.     Olhar vitrines

206.     Matar saudades

207.     Trabalhar ouvindo música, cantarolando e girando a cadeira

208.     Receber cartas

209.     Ovos fritos com cebola

210.     Montanhas

211.     Documentários sobre insetos

212.     Pão caseiro, recém saído do forno

213.     Mudar o visual

214.     Dar presentes

215.     Feriado prolongado

216.     Chegar ao final da tarde e ver todas as tarefas do dia riscadas na agenda

217.     Tempestade

218.     Piscina de bolinhas

219.     Ver fotos antigas

220.     Andar de patins

221.     Pipocas

222.     Lave a louça sem que ela peça

223.     Ir ao cabeleireiro

224.     Providencie os ingressos para um show

225.     Faça aulas de dança de salão

226.     Um personal trainer

227.     Faça um pequeno jardim florido

228.     Indo ao shopping

229.     Indo ao mercado

230.     Dê uma volta de bicicleta

231.     Leve café na cama

232.     Aprenda a cozinhar

233.     Arrume a cama

234.     Uma visita a feira de cães

235.     Jogue tênis

236.     Substitua uma lâmpada queimada

237.     Saia para almoçar

238.     Junte as coisas pela casa quando for receber visitas

239.     Vá comprar plantas

240.     Jogue cartas

241.     Ouça a secretária eletrônica e anote os recados

Atividades - Confiança no grupo

EXERCÍCIOS DE CONFIANÇA

A princípio os alunos podem ter alguma dificuldade em relação ao exercício, afinal todos nós temos dificuldade de liberar o impulso interior, uma vez que não queremos ser expostos, sentimos colocados numa vitrine, expostos aos companheiros, sendo, portanto, vários os objetivos dos exercícios de confiança "variando de acordo com a experiência e composição do grupo, mas em todos aqueles que praticam pela primeira vez vão causar diversas sensações, indo do assombro à descoberta. Assombro diante da nossa permanente capacidade de brincar, e a gostosa descoberta de nossas possibilidades e limites, quando confiamos que somos capazes de fazer, então serve para que cada aluno adquira confiança em si mesmo e no grupo, uma vez que para existir uma peça e esta alcançar seus objetivos, deve haver confiança mutua entre seus membros, principalmente se este grupo for amador." Então serve para que o aluno adquira confiança em si mesmo e no grupo, uma vez que para existir uma peça e esta alcançar seus objetivos, deve haver confiança mutua entre seus membros, principalmente se este grupo for amador.

C-1) JOÃO, O BOBO - Um jogo mais do que conhecido e que, na simplicidade, soube atravessar o tempo e o espaço. um jogo quase universal e também um típico exercício de confiança, tanto em si próprio, como nos dois parceiros que integram o jogo. lembremos da dinâmica - Três participantes, dois que seguram e impulsionam o corpo do terceiro, que deverá estar localizado entre ambos. aquele que fica no centro deve manter o corpo firme (nem relaxado, nem tenso), os braços junto ao corpo e os olhos fechados: os braços daquele que empurra devem seguir o ritmo natural do peso em direção ao outro companheiro. na medida em que a confiança cresce pode-se variar a distância do corpo que é jogado e segurado. Na medida em que se trata de um jogo para firmar a confiança, é fundamental transmitir para os participantes esse sentimento de confiar, em si próprio e nos companheiros.

C-2) CONTRA A PAREDE - Esta é uma variante do anterior, também com dois participantes. Um deles de frente para parede, o outro pronto para segurar e empurrar o companheiro contra essa parede. aquele que está na frente inicia o jogo deixando cair o corpo contra a parede, e utilizando seus braços como molas, impulsionando o corpo para trás quando será segurado pelo parceiro, que o empurrará novamente contra a parede. Quando a confiança cresce o exercício pode ser realizado de olhos fechados.

C-3) DEIXAR O CORPO CAIR - Utilizar uma mesa firme, sobre a qual os participantes ficarão de pé, de costas aos outros companheiros que permanecerão no chão, aproximadamente oito pessoas. os parceiros que estiverem no chão formarão duas fileiras paralelas (quatro de frente para outros quatro), braços estendidos para segurar o corpo que cairá. esses braços que seguram deverão estar livres, já que cada um deles atua como mola. Aquele que cair deverá estar com o corpo firme, com os braços junto ao corpo, isso é fundamental. Quando o coordenador der a voz para deixar cair o corpo, todos os participantes deverão gritar simultaneamente: "OOOO!!!!!ooooooooo!!!!". Estas ações conjuntas criam uma gostosa sensação de confiança, mesmo que na primeira vez os participantes sintam uma certa apreensão. É bom persuadir a todos os participantes que realizem esse exercício, logo na primeira vez. Encorajar sem criar constrangimento.

C-4) DEIXAR CAIR O CORPO EM CÍRCULO - É uma variante do anterior. O grupo permanecerá no centro. Este, com o corpo firme, será jogado em diferentes direções, caindo sobre os braços dos companheiros que atuam como molas impulsoras. Os olhos fechados criam uma sensação muito interessante e prazerosa.

C-5) LEVANTAR O CORPO - Produzindo um pequeno murmúrio, o grupo levanta um companheiro de cada vez, fazendo girar seu corpo sobre as mãos. Os corpos devem permanecer bem juntos, procurando que o máximo de mãos segurem aquele que está suspenso. Sem parar de murmurar o companheiro do alto será trocado, até que todos participem.

Atividades - Recreação

RECREAÇÃO

1335 - Moisés no deserto

 1. Passos

- O coordenador diz para o grupo, que ele representa Moisés no deserto.

- começa a andar no meio do grupo e diz para uns quatro ou cinco participantes: “siga-me”.

- A pessoa convidada acompanha o Moisés.

- Feita à escolha, dirige-se ao meio do grupo e diz: “apresento-lhes os camelos de Moisés”.

1336 - Labirinto

1. Destinatários: Grupos de Jovens

2. Material: uma bandeja e um vaso ou copo com água

3. Desenvolvimento:

- O grupo se divide em duas equipes, com igual número de participantes. Tomando-se pelos braços, os integrantes de cada equipe formam um círculo. O animador pede um voluntário de cada equipe e entrega-lhes a bandeja com um vaso ou copo cheio de água. Ao ouvirem o sinal de partida, iniciam a corrida por entre os companheiros, entrando e saindo do círculo. Retornando ao ponto de partida, passarão a bandeja a outro companheiro que irá fazer o mesmo, e assim sucessivamente, até que todos tenham participado. A equipe vencedora será aquela que terminar primeiro, sem haver derramado água.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1337 - Famílias de Pássaros

1-Passos:

- Participantes são divididos em duas equipes: a) A família dos Joões-de-barro; b) a família dos pardais.

Nos extremos opostos da sala, marcam-se dois ninhos: a) um dos Joões-de -barro; b) outro dos pardais.

Os Joões-de-barro caminham agachados e os pardais brincam saltitantes, num pé só. Uns e outros brincam juntos num mesmo espaço.

- Enquanto estiverem andando todos misturados, mas cada qual em seu estilo, será dado um sinal e as famílias terão de voltar a seus ninhos. Cada qual o fará agachado ou saltitando, conforme se trate de João-de-barro ou pardal. A família vencedora será aquela, que, por primeiro, reunir todos os seus companheiros no ninho.

1338 - Confusão de Sapatos

1- Passos:

- Traçam-se 2 linhas paralelas a uma distancia de 10m.

- Atrás de uma das linhas, a de partida, ficam alinhados os participantes.

- atrás da outra linha, ficam os sapatos dos participantes, todos misturados, porém sem estarem amarrados ou abotoados.

- Ao sinal de partida, todos correm para a linha de chegada, e cada qual procura calçar o seu sapato. Este deve ser amarrado ou abotoado, conforme a necessidade. Em seguida, retorna-se à linha de partida.

- O primeiro que transpuser a linha de partida, devidamente calçada com o seu sapato, será o vencedor.

1339 - Festival de Máscara

1- Destinatários: Grupos de Jovens

2- Material: Um saco de papel bem grande e um número para cada pessoa (evite-se que o material seja plástico).

3- Desenvolvimento:

- O animador distribui um saco de papel para cada participante, pedindo que façam com ele uma máscara, deixando apenas dois buracos para olhar. O número deverá ser afixado na altura do peito. Uma vez prontas às máscaras, o animador apaga as luzes um momento, para que cada qual possa colocar a sua, assim como o número. Ao se reacenderem as luzes, cada um terá que adivinhar quem são os mascarados, anotando o nome e o número numa folha de papel. As pessoas não podem falar. O vencedor será aquele que obtiver a maior quantidade de acertos.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1340 - Salvar da Bruxa

1- Passos:

- A bruxa traça vários círculos dentro de seus domínios, como no esquema abaixo (no chão). No domínio da bruxa só ela pode entrar. Os outros jogadores ficam dispersos.

Montar exemplo do Domínio *****

- A bruxa sai em perseguição dos jogadores. Cada um que ela apanhar será colocado num dos círculos. Os companheiros poderão salvar os colegas prisioneiros sem, penetrar nos domínios da bruxa, mas estendendo a mão para os mais próximos, e este, por sua vez, para os dos outros círculos, sem saírem dos próprios círculos.

- Se a bruxa colocar mais de um prisioneiro num só círculo estes não poderão ser salvos.

- Os jogadores, que forem aprisionados mais de uma vez, serão auxiliadores da bruxa.

- Será vencedor o jogador que não se deixar aprisionar.

1341 - Adivinhando objetos.

1- Destinatários: Grupos de Jovens

2- Material: Giz e quadro negro.

3- Desenvolvimento:

- O animador divide o grupo em duas equipes, com igual número de participantes. Cada qual recebe um giz.

- A uma distância de aproximadamente 15 metros, coloca-se o quadro-negro. O exercício consiste no seguinte: As equipes têm que adivinhar o objeto cujo nome o animador esconde; para consegui-lo, recebem três pistas. Tão logo descubram do que se trata, escrevem seu nome no quadro. Ganha a equipe que o fizer Primeiro. O exercício pode ser repetido diversas vezes. O animador dá, por exemplo, as seguintes pistas: pode ser de cores diferentes, é sólido, usa-se para comer e tem quatro letras (mesa). As palavras propostas às equipes devem ser breves, exigindo a utilização de cada letra apenas uma vez. Exemplos: apito, sol disco, barco, livro, caderno, goma, lápis, pulseira, meia, trem, etc.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1342 - Varrendo Bolas

1- Destinatários: Grupos de Jovens ou adultos

2- Material: 15 bolas e uma vassoura para cada equipe (sendo as bolas de cores diferentes para cada equipe).

3- Desenvolvimento:

- O animador divide o grupo em duas equipes, com igual número de integrantes. Colocam-se em filas paralelas, na linha de partida; em frente a elas, espalha-se uma quantidade de bolas. O primeiro representante de cada fila recebe uma vassoura. Dado o sinal, saem varrendo as bolas até à meta e depois passam a vassoura para a segunda pessoa, que deverá varrê-la da meta para a linha de partida, e assim sucessivamente. A equipe vencedora será aquela que primeiro terminar com a participação de todos os seus integrantes.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1343 - Mister Balão

1- Destinatários: Grupos de jovens ou de adultos.

2- Material: 15 Balões por equipe.

3- Desenvolvimento:

- O animador divide o grupo em equipes. Cada uma delas escolhe um representante para o concurso de “Mister Balão”. A um sinal do animador, cada equipe procura “rechear” seu candidato até que fique repleto de balões. Dispõem de três minutos para executá-lo. Ganha a equipe que conseguir “rechear” seu representante com o maior número de balões. O exercício é repetido por diversas vezes.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1344 - Corrida com bolas

1- Destinatários: Grupos de jovens ou de adultos.

2- Material: uma bola para cada pessoa; uma bandeja e um saco para cada equipe.

3- Desenvolvimento:

- O animador divide o grupo em equipes, que se colocam em filas paralelas de partida. Os primeiros representantes de cada equipe recebem, no menor tempo possível, a bola sobre a bandeja até à meta. As bolas que chegam a seu destino são depositadas no saco. Logo a seguir, a segunda pessoa repete o mesmo procedimento, e assim sucessivamente, até que todos os integrantes tenham participado. Vence a equipe que terminar primeiro o transporte de suas bolas.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1345 - Inflando balões

1- Destinatários: Grupos de jovens.

2- Material: 15 balões para cada equipe e barbante ou linha para amarrar a boca dos balões.

3- Desenvolvimento:

- O animador divide o grupo em equipes. Cada qual recebe uma quantidade de balões, sem ar. A um sinal do animador, e no espaço de dois minutos, as equipes procuram inflar todos os seus balões. Ganha a equipe que conseguir a maior quantidade.

4- Avaliação:

- Para que serviu a dinâmica?

1346 - Meu Vizinho

Formação: todos em círculo

Desenvolvimento:

O animador começa o jogo dizendo: “O meu vizinho é...” (aqui diz uma qualidade). Conforme a letra que inicia a palavra dita, todos os outros jogadores devem dizer palavras que se iniciem com a mesma letra. Por ex., se o animador disser: “Meu vizinho é corajoso”, todos os demais jogadores dirão palavras com a letra “C”. Não podem repetir palavras. Terminada a primeira rodada, o animador escolhe outra letra e assim por diante prossegue o jogo.